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切记:全球十大知名博彩公司:跑步有毒。_搜狐体育_搜狐网

全球十大知名博彩公司 2018-04-04 22:19:59 作者 paibet

简介 :

  因为要晨跑…★•,所以起床变得不那么恐怖▼▷•;因为下班要跑步•…▼◁,所以上班效率格外高●•□▽□■;因 […]

  因为要晨跑…★•,所以起床变得不那么恐怖▼▷•;因为下班要跑步•…▼◁,所以上班效率格外高●•□▽□■;因为周末要跑步▲▪★,所以休息变得不再只是吃喝睡◁☆▽。甚至◇◁▷▲-▷△,我们的朋友有一半都是跑步认识的▲■□,我们的聊天基本上都是跑步▪●◁◆。跑步占据了我们大部分的生活□◇•=▪•-,让人上瘾-▷▷▲○•◆,自愿沉沦■●=☆。

  在上个世纪60年代●▷…◁…▪,有一些研究发现■★•▪▲☆,摄入一种叫阿片的物质后★△-▼○,它们会在大脑积聚-▲◇▲,意味着在大脑神经细胞中存在着能和它们相结合的受体▷▲▷。

  在上个世纪70年代初●=▼▪,这种受体被分离了出来◇☆=★-,就命名为阿片受体□▲◁•。阿片并不是人的必需品▽-◇▽▲•,人体当然不可能会专门为阿片预备了受体•▪-○••◇。但是为什么体内会有阿片受体○▲◆△?合理的推断是•★◇,体内含有某种能与阿片受体结合的未知物质•▪▪▷=▪★,它具有类似吗啡的作用•◁★◁-,又具有生理功能•△-○○▲。

  几年后=-△■-,这种物质被分离了出来-■△△★●。它是一种肽☆•○,是体内原有的△•□△▼◇,具有类似吗啡的作用☆★▲,所以就被叫做内啡肽▼■-●☆。后来又陆续在体内发现了类似的脑啡肽、强啡肽▲△=…□★。

  这些物质容易让人上瘾、产生依赖☆□☆◇▪…-,让人从此对生活失去乐趣…=■▷▼,吸毒成了人生的目的○…◆▼▪★▷。全球十大知名博彩公司并且一旦停止使用就会出现戒断反应□–▪▼,◇●▷□▲,所以用量不容易控制▷…☆■◆,很容易因为过量使用而导亡…▲●•□▽。

  通常情况下▪◇•▷•,我们人体内自然分泌的内啡肽浓度很低■◆☆-★★•,达不到吸毒的程度▪◆…◇。但研究发现=★▪▲,人脑中存在着一个赏系统(Reward Mechanism)◇▪☆◇▽=●。每当我们从事了某种有利于及繁衍的活动□…•▲☆•,赏系统就会激活-☆▷•,通过多巴胺、内啡肽等神经递质产生欣快感■-=。这是一种学习机制■▽◆,促使我们学会多做那些有利于存续的事情△•☆◇。运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋☆▼◇★★■;可以促进在人体内扮演着愉快角色的内啡肽产生…☆○-=。

  也就是说▷◇■□-▼○,如果从事激烈或是极限运动•▷■=●-,达到一定限度后人体就会分泌内啡肽☆○▼,让人不觉得那么疲倦=-••,而且有一种飘飘然的快感和满足感•○◁,这就是为什么有那么多人会对运动上瘾而且不易戒断的原因◇☆◇▲◁。

  千万不要以为“运动成瘾”是好事▼◆•▼△◇,这其中大部分人在身体有伤病或者很累的时候•◁▼◁▽☆▲,他们也不愿意停止锻炼▷=□,对朋友和家人的劝告置之不理▪◇▽□★▲◆。甚至有一部分消极的运动成瘾发展到高峰就是运动依赖性●-□▽★○,就像对酒精、药物和赌博成瘾一样-▷□=▽★,会让锻炼者对身体活动产生依赖并难以摆脱◁△▲▲。

  过量运动不仅让紧张、削弱免疫系统的功能●▪△○,还增加了运动受伤的机会☆▪••▼◇,如骨骼和关节损伤★◁▲△,肌肉、肌腱或者韧带拉伤等■▲•▪◇□■。

  避免运动成瘾☆•◁◇△=▪,应该从心理和生理两方面来调整▷●○■=☆◆。首先要制定一个合理的健身计划▼○●•▼■,切莫运动过量-▪△,要学会适可而止□▼◆◁☆○…。另外=△☆▲•▪□,要结合不同类型运动交替进行▽◁●,最好带有一些技术和难度☆◆■,或者具有竞争性◇▷…=☆,并且需要与别人合作才能完成◁★▼▽,慢慢调节运动成瘾的现象▽●△▽□•。

  适量运动带来的正能量是毒品所不能企及的○☆▪▪▼,生活的压力是一些人吸毒的起因•▷-▲▷,既同是为达到生理上的一种满足感★◁□,所以☆=■,与其吸毒…●■•▽■,不如跑步▼-☆★☆◁。